“Setembro Amarelo”
UFPA Ensino
Rádio Web UFPA
Setembro Amarelo chega ao fim, mas a conversa continua: Rádio Web debate a Saúde Mental no Ambiente Universitário
Em situações em que o outro se encontra na iminência de um desequilíbrio emocional, como devemos agir?
Por Lays Canto e Luiza Azeredo
A saúde mental é um direito e um dever, uma responsabilidade de cada um e de todos, como explica a psicóloga Wandria Mescouto, convidada do programa UFPA Ensino em alusão ao Setembro Amarelo, mês em que acontece a campanha brasileira de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e a valorização da saúde mental. Em setembro, a Coordenadoria de Apoio Psicossocial no Trabalho (CAPT), vinculada à Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida (DSQV), da Pró-Reitoria de Desenvolvimento e Gestão de Pessoal (Progep), e coordenada por Wandria Mescouto, ofereceu à professores e técnicos da UFPA o curso de “Primeiros Socorros Psicológicos” . O objetivo é mostrar aos servidores da universidade as melhores formas de apoiar, com empatia e responsabilidade, todos aqueles que compõem a comunidade universitária, frente a situações de sofrimento emocional. Essa iniciativa permite trazer ao debate público um assunto de extrema importância, mas que ainda, muitas vezes, é visto pela sociedade como um tabu, a saúde mental.
No programa, aborda-se a forma como o ambiente acadêmico, por ser constituído de cobranças e prazos apertados, favorece a iminência frequente de instabilidades emocionais. O estresse constante faz com que as pessoas fiquem sobrecarregadas e não tenham controle das emoções, e muitas vezes ocasionam crises de raiva, ansiedade e ataques de pânico. Então surge uma pergunta: O que fazer quando nos deparamos com alguém em estado de vulnerabilidade psicológica? Como agir com cuidado sem ultrapassar os limites do outro?
Wandria Mescouto – psicóloga organizacional e do trabalho, com mestrado em Teoria e Pesquisa do Comportamental – lembra que ajudar o outro não deve ser algo que prejudique o próprio emocional. Ou seja, exercer a escuta de situações complicadas sem que haja um cuidado ou um devido preparo pode gerar “gatilhos” naquele que está auxiliando. Para exemplificar isso, ela utiliza de uma comparação com a máscara de oxigênio de um avião, onde as instruções dizem que antes de pensar em colocar a máscara no outro, deve-se primeiro colocar em si.
Ela também destaca questões relacionadas ao momento de assistência, que precisam ser percebidos por quem se encontra na posição eventual de oferecer atenção. É preciso ter cuidado para não colocar suas próprias crenças ou cultura acima da vivência alheia, correndo o risco de, mesmo bem intencionados, invalidar a dor do outro. Por isso a importância da oferta de cursos como o de “primeiros socorros psicológicos, para quem lida com o público, no caso, servidores que atendem à grande comunidade discente da UFPA.
No Programa UFPA Ensino, Wandria também destaca a rede de apoio e atendimento psicossocial existente na universidade, como o Projeto de Extensão de Assistência Psicossocial aos Discentes da UFPA (Peaps) e o Programa de Assistência Psicossocial ao Servidor (Paps). Ela ainda ressalta que esse não é um debate que deve existir apenas no Setembro Amarelo e sim algo a ser abordado de “setembro a setembro”, ou seja, durante o ano todo. Políticas públicas, projetos e iniciativas como a do curso da Progep são responsáveis por melhorar a vivência de milhares de pessoas ao tornarem o ambiente universitário um espaço mais acolhedor.
Para saber mais sobre esse tema fundamental, ouça o novo episódio do programa “UFPA Ensino”, disponível no portal da Rádio Web UFPA e no Spotify!
Sobre o programa – O “UFPA Ensino” é um dos programas regulares da Rádio Web UFPA, projeto de extensão da Faculdade de Comunicação que há 17 anos divulga o conhecimento produzido na Universidade Federal do Pará. Com alcance global a emissora tem como foco editorial a divulgação científica, os direitos humanos, a cultura amazônica e as questões socioambientais. Toda sua programação é realizada por bolsistas e voluntários/as, sob coordenação pedagógica da professora Rosane Steinbrenner.
Ficha Técnica: UFPA ENSINO – Saúde Mental no Ambiente Universitário Apresentação: Jennifer Barros
Produção: Lays Canto e Luiza Azeredo
Gravação: Breno Reis
Edição: Naiane Nunes
Chefe de redação: Jennifer Barros
Coordenação e Supervisão geral: Profa. Rosane Steinbrenner